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Nossos Serviços

Terapia de Casal

A terapia de casal é um espaço seguro para fortalecer vínculos, melhorar a comunicação e resolver conflitos de forma saudável e construtiva.

Terapia de Casal

O que é Terapia de Casal

A terapia de casal é uma modalidade de psicoterapia focada em melhorar a qualidade da relação entre parceiros. É um processo colaborativo onde ambos trabalham juntos para compreender padrões de comportamento, desenvolver habilidades de comunicação e fortalecer o vínculo emocional.

Na Clínica de Psicologia Essência Terapia, nossa equipe de psicólogas oferece um ambiente acolhedor e livre de julgamentos, onde vocês podem explorar questões relacionais com segurança. O processo terapêutico ajuda casais a reconhecer suas responsabilidades individuais no relacionamento, compreender as necessidades de cada um e desenvolver estratégias eficazes para resolver problemas.

Durante as sessões, vocês aprenderão a controlar emoções intensas, reconstruir a confiança, desenvolver empatia mútua e fortalecer os aspectos positivos da relação. O objetivo é criar um relacionamento mais saudável, onde ambos se sintam ouvidos, compreendidos e valorizados.

Agende uma conversa inicial e saiba como podemos apoiar vocês nessa jornada.

Benefícios daTerapia de Casal

  1. Melhora na comunicação: Aprender a expressar sentimentos e necessidades de forma clara e respeitosa.
  2. Resolução de conflitos: Desenvolver estratégias saudáveis para lidar com divergências e desentendimentos.
  3. Fortalecimento da intimidade: Reconectar-se emocionalmente e fisicamente com seu parceiro.
  4. Reconstrução da confiança: Trabalhar questões de traição, mentiras ou quebras de confiança.
  5. Controle emocional: Aprender a gerenciar raiva, ciúmes e outras emoções que prejudicam a relação.
  6. Compreensão mútua: Desenvolver empatia e entender melhor a perspectiva do parceiro.
  7. Definição de limites saudáveis: Estabelecer acordos claros sobre expectativas e responsabilidades.
  8. Renovação do compromisso: Redescobrir os motivos pelos quais escolheram estar juntos.
  9. Prevenção de crises futuras: Criar ferramentas para enfrentar desafios que possam surgir.

Fale conosco e dê o próximo passo para um relacionamento mais saudável.

Quando fazer Terapia de Casal?

  1. Comunicação difícil: Quando conversas simples se transformam em discussões ou são evitadas.
  2. Conflitos recorrentes: Brigas sobre os mesmos assuntos sem chegar a uma resolução.
  3. Distanciamento emocional: Sensação de que vocês estão vivendo como colegas de casa.
  4. Problemas de intimidade: Dificuldades na conexão física ou emocional.
  5. Questões de confiança: Após traições, mentiras ou quebras de acordos importantes.
  6. Mudanças significativas: Casamento, filhos, mudança de cidade, aposentadoria ou outras transições.
  7. Estresse externo: Problemas financeiros, familiares ou profissionais afetando a relação.
  8. Diferenças irreconciliáveis: Quando parecem ter visões muito diferentes sobre o futuro.
  9. Considerando separação: Antes de tomar decisões definitivas sobre o relacionamento.
  10. Prevenção: Mesmo em relacionamentos saudáveis, para fortalecer ainda mais a conexão.

Lembre-se: buscar ajuda é um ato de coragem e amor pela relação. Não esperem a situação piorar. Agendem sua sessão hoje mesmo.

Como Funciona Terapia de Casal

Avaliação Inicial

Nas primeiras sessões, conhecemos a história do casal, identificamos os principais desafios e compreendemos a dinâmica da relação. É um momento de escuta ativa e acolhimento, onde cada um pode expressar suas percepções e sentimentos sobre o relacionamento.

Definição de Metas

Juntos, estabelecemos objetivos claros e realistas para o processo terapêutico. Definimos o que vocês desejam alcançar, seja melhorar a comunicação, resolver conflitos específicos ou fortalecer a intimidade, criando um direcionamento personalizado para as sessões.

Exploração e insights

Investigamos padrões de comportamento, crenças e experiências passadas que influenciam a relação atual. Vocês desenvolverão maior autoconhecimento e compreensão sobre como suas ações e reações afetam o parceiro e o relacionamento como um todo.

Treino de habilidades

Praticamos técnicas de comunicação assertiva, resolução de conflitos e gestão emocional. Através de exercícios práticos e role-playing, vocês aprenderão novas formas de se relacionar, expressar necessidades e lidar com situações desafiadoras de maneira mais saudável.

Fortalecimento da autoestima

Trabalhamos a autoconfiança individual de cada parceiro, pois relacionamentos saudáveis começam com pessoas que se valorizam. Isso inclui reconhecer qualidades pessoais, estabelecer limites saudáveis e desenvolver amor-próprio, beneficiando toda a dinâmica do casal.

Acompanhamento de progresso

Avaliamos regularmente os avanços conquistados e ajustamos estratégias conforme necessário. Celebramos as conquistas, identificamos áreas que ainda precisam de atenção e garantimos que vocês estejam caminhando em direção aos objetivos estabelecidos no início do processo.

Perguntas Frequentes

As sessões de terapia de casal duram em média 50 minutos e acontecem em um ambiente acolhedor e confidencial. Durante esse tempo, vocês terão espaço para falar livremente sobre suas questões, explorar sentimentos e desenvolver insights com o apoio da psicóloga.
No início, geralmente recomendamos sessões semanais, para que o processo tenha continuidade e os resultados sejam mais consistentes. De acordo com a evolução, as sessões podem ser quinzenais.
Sim, o sigilo é fundamental e rigorosamente respeitado. Tudo o que é compartilhado nas sessões permanece confidencial, criando um ambiente seguro para que vocês possam se expressar livremente sem medo de julgamentos ou exposição.
Sim, oferecemos flexibilidade para que vocês escolham a modalidade que melhor se adapta a cada momento. Podem começar presencial e migrar para on-line, ou vice-versa, mantendo a continuidade do processo terapêutico.
As primeiras sessões são focadas em conhecer a história do relacionamento, compreender os principais desafios e estabelecer objetivos.
Temos uma política para cancelamentos e remarcações. Nossa equipe está sempre disponível para reorganizar os horários.
Sim, a terapia de casal beneficia relacionamentos em diferentes momentos: desde casais recém casados que querem fortalecer a base da relação até aqueles com décadas juntos que desejam renovar a conexão. Nunca é cedo ou tarde demais para investir no relacionamento.

Entrem em contato conosco e marquem a primeira sessão. Vocês merecem cuidar da saúde mental.

Marque sua consulta pelo WhatsApp: (11) 91663.0102

Outros Serviços que Oferecemos

De Segunda a Sexta: das 08h00 às 20h00
Aos Sábados: das 10h00 às 15h00

Mooca -> Rua Juvenal Parada, 180 - São Paulo - SP – CEP: 03167-060
Vila Mariana -> Rua Carlos Petit, 161, cj 71 - São Paulo - SP – CEP: 04110-000
Vila Mariana -> Rua Napoleão de Barros, 98 - São Paulo - SP – CEP: 04024-000

(11) 916630102
contato@essenciaterapia.psc.br