Terapia de Casal
A terapia de casal é um espaço seguro para fortalecer vínculos, melhorar a comunicação e resolver conflitos de forma saudável e construtiva.
O que é Terapia de Casal
Na Clínica de Psicologia Essência Terapia, nossa equipe de psicólogas oferece um ambiente acolhedor e livre de julgamentos, onde vocês podem explorar questões relacionais com segurança. O processo terapêutico ajuda casais a reconhecer suas responsabilidades individuais no relacionamento, compreender as necessidades de cada um e desenvolver estratégias eficazes para resolver problemas.
Durante as sessões, vocês aprenderão a controlar emoções intensas, reconstruir a confiança, desenvolver empatia mútua e fortalecer os aspectos positivos da relação. O objetivo é criar um relacionamento mais saudável, onde ambos se sintam ouvidos, compreendidos e valorizados.
Agende uma conversa inicial e saiba como podemos apoiar vocês nessa jornada.
Benefícios daTerapia de Casal
- Melhora na comunicação: Aprender a expressar sentimentos e necessidades de forma clara e respeitosa.
- Resolução de conflitos: Desenvolver estratégias saudáveis para lidar com divergências e desentendimentos.
- Fortalecimento da intimidade: Reconectar-se emocionalmente e fisicamente com seu parceiro.
- Reconstrução da confiança: Trabalhar questões de traição, mentiras ou quebras de confiança.
- Controle emocional: Aprender a gerenciar raiva, ciúmes e outras emoções que prejudicam a relação.
- Compreensão mútua: Desenvolver empatia e entender melhor a perspectiva do parceiro.
- Definição de limites saudáveis: Estabelecer acordos claros sobre expectativas e responsabilidades.
- Renovação do compromisso: Redescobrir os motivos pelos quais escolheram estar juntos.
- Prevenção de crises futuras: Criar ferramentas para enfrentar desafios que possam surgir.
Fale conosco e dê o próximo passo para um relacionamento mais saudável.
Quando fazer Terapia de Casal?
- Comunicação difícil: Quando conversas simples se transformam em discussões ou são evitadas.
- Conflitos recorrentes: Brigas sobre os mesmos assuntos sem chegar a uma resolução.
- Distanciamento emocional: Sensação de que vocês estão vivendo como colegas de casa.
- Problemas de intimidade: Dificuldades na conexão física ou emocional.
- Questões de confiança: Após traições, mentiras ou quebras de acordos importantes.
- Mudanças significativas: Casamento, filhos, mudança de cidade, aposentadoria ou outras transições.
- Estresse externo: Problemas financeiros, familiares ou profissionais afetando a relação.
- Diferenças irreconciliáveis: Quando parecem ter visões muito diferentes sobre o futuro.
- Considerando separação: Antes de tomar decisões definitivas sobre o relacionamento.
- Prevenção: Mesmo em relacionamentos saudáveis, para fortalecer ainda mais a conexão.
Lembre-se: buscar ajuda é um ato de coragem e amor pela relação. Não esperem a situação piorar. Agendem sua sessão hoje mesmo.
Como Funciona Terapia de Casal
Avaliação Inicial
Nas primeiras sessões, conhecemos a história do casal, identificamos os principais desafios e compreendemos a dinâmica da relação. É um momento de escuta ativa e acolhimento, onde cada um pode expressar suas percepções e sentimentos sobre o relacionamento.
Definição de Metas
Juntos, estabelecemos objetivos claros e realistas para o processo terapêutico. Definimos o que vocês desejam alcançar, seja melhorar a comunicação, resolver conflitos específicos ou fortalecer a intimidade, criando um direcionamento personalizado para as sessões.
Exploração e insights
Investigamos padrões de comportamento, crenças e experiências passadas que influenciam a relação atual. Vocês desenvolverão maior autoconhecimento e compreensão sobre como suas ações e reações afetam o parceiro e o relacionamento como um todo.
Treino de habilidades
Praticamos técnicas de comunicação assertiva, resolução de conflitos e gestão emocional. Através de exercícios práticos e role-playing, vocês aprenderão novas formas de se relacionar, expressar necessidades e lidar com situações desafiadoras de maneira mais saudável.
Fortalecimento da autoestima
Trabalhamos a autoconfiança individual de cada parceiro, pois relacionamentos saudáveis começam com pessoas que se valorizam. Isso inclui reconhecer qualidades pessoais, estabelecer limites saudáveis e desenvolver amor-próprio, beneficiando toda a dinâmica do casal.
Acompanhamento de progresso
Avaliamos regularmente os avanços conquistados e ajustamos estratégias conforme necessário. Celebramos as conquistas, identificamos áreas que ainda precisam de atenção e garantimos que vocês estejam caminhando em direção aos objetivos estabelecidos no início do processo.
Perguntas Frequentes
Entrem em contato conosco e marquem a primeira sessão. Vocês merecem cuidar da saúde mental.
Marque sua consulta pelo WhatsApp: (11) 91663.0102
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Sexta: das 08h00 às 20h00
Aos Sábados: das 10h00 às 15h00
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